کوه نوردی در فصل سرما و توصیه های فدراسیون چاپ
اخبار - اطلاعیه
دوشنبه, 09 آبان 1390 ساعت 12:38

با توجه به حساسيت هاي صعود به ارتفاعات در فصل سرما، توجه علاقمندان به ورزش کوه نوردي را به نکات زير جلب می نمائیم:

* همراه داشتن پوشاک کافي و مناسب فصل

* آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات

* آگاه کردن خانواده، نزديکان يا دوستان از جزئيات زماني و مکاني صعود و برگشت

* استفاده از مسيرهاي مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود

* زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريکي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)

*به همراه داشتن وسايل ضروري کوهستان شامل: مواد غذايي کافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنـايي، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه اي کوهستان، کمکهاي اوليه، چاقو، کبريت، کارت شناسايي، گوشي همراه

* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)

* خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

* پرهيز از اجراي برنامه هايي که فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.

* خودداري از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)

* استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)

* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب، امدادگران و افرادي که از ارتفاع برمي گردند.

* فراگيري آموزش هاي کوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت هاي کوهنوردي و باشگاهها)

* همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي)